Поддержка мышечной массы и костной системы (6 минут)
Полезное видео о том, как поддерживать мышечную массу и здоровье костей с возрастом. Рассказано о естественных изменениях организма, способах замедлить их, важности белка, витаминов, минералов и антиоксидантов. Что включить в рацион для защиты мышц и костей на клеточном уровне.
Узнайте, как с помощью питания укрепить тело и сохранить здоровье — смотрите видео и начните менять рацион уже сегодня!
Полная версия видео доступна для подписчиков
Авторизуйтесь в личном кабинете или оформите подписку и откройте полный доступ ко всем статьям и видео
- Имя Ф.Фитнес-тренерСертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет.
Если у вас есть хронические заболевания, повышенное давление, острые воспаления или заболевания кожи — перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
Ваши знания могут изменить чью-то жизнь!
Вы обладаете знаниями и опытом, которые могут быть полезными для других? Станьте автором портала — делитесь своими статьями, рекомендациями и историями. Мы поможем вам оформить и опубликовать материалы, чтобы ваш опыт приносил пользу.
Присоединиться к авторам Материалы по теме «Здоровье»
Откройте все полезные материалы!
Оформите подписку и получите доступ ко всем статьям, видео и тестам без ограничений.
